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Hinweis: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. |
Salz und Blutdruck in direktem Zusammenhang?
Stehen der Verzehr von Salz und die Höhe des Blutdrucks in direktem Zusammenhang? Kann ich durch gezielten Kosum von Speisesalz auch meinen Blutdruck beeinflussen? Wer Salz in geringen Mengen zu sich nimmt, schützt seine Gesundheit wie verschiedene Studien nun belegen. Denn wer weniger Salz zum Beispiel an das Essen macht, hat im Schnitt auch einen geringeren Blutdruck.
Forscher haben der Fach-Zeitschrift Journal of Nephrology berichtet, daß der Blutdruck von 46 Patienten sank, als diese weniger Salz zu sich nahmen. Die Forscher hatten den Blutdruck-Patienten den täglichen Salzkonsum von 9g Salz auf 3g Salz gesenkt und konnten dabei beobachten, daß deren Blutdruck im Schnitt um 46mmHg sank.
In einer anderen Studie (DASH-Studie) hatten US-amerikanische Forscher knapp 500 Patienten untersucht und ähnliche Effekte des Zusammenhangs zwischen Salz-Konsum und Blutdruck festgestellt.
Seien Sie also sparsam beim Salzen ihrer Mahlzeiten, ihre Gesundheit wird es ihnen danken.
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